Barnes & Noble F the Shoulds. Do the Wants - Узнайте, кто вы, чего хотите и почему это важно. 296 страниц

Книга Триши Хаффман, основательницы Your Joyologist, предлагает мощный метод освобождения от навязанных "долженствований" и возвращения контроля над вашей жизнью.

Забудьте о том, что вам говорили о том, что вы "должны" делать или кем быть, и задайте себе вопрос: чего вы хотите?

Долженствования управляют вашей жизнью, сдерживают вас и заставляют сомневаться в собственной ценности.

В книге "F THE SHOULDS. DO THE WANTS" Триша делится своим опытом устранения всех "долженствований" из своей жизни. Она поможет вам осознать, как это простое, но эффективное изменение в языке повлияло на её жизнь.

Вы научитесь:

• признавать "должны", стоящие за вашими сомнениями и страхами;
• выявлять ложные истории, которые вы создаёте и во что верите о себе;
• перестать корить себя за то, что уже произошло;
• налаживать связь с вашим внутренним голосом и целостностью;
• избавляться от оправданий и прокрастинации;
• принимать и полностью реализовывать себя каждый день.

Научитесь не поддаваться давлению "долженствований" и слушать свои истинные желания.