Chronicle Prism Исцеление через йогу: Превращение утраты в силу - более 75 поз йоги и медитаций

Для всех, кто пережил утрату, это коллекция медитаций и асан для работы с горем. Часто мы думаем, что горе живет только в наших сердцах и умах. Но как насчет эмоций, которые сковывают нас, и горя, которое застревает в теле?

Нашим эмоциям нужно движение, и Healing Through Yoga — это уникальный, простой и мощный способ исцеления. Основатель Grief Yoga Пол Деннистон проводит вас через этапы Осознания, Выражения, Связи, Сдачи и Эволюции, с ясными и сострадательными инструкциями, позами, упражнениями с понятными фото и медитациями, специально предназначенными для этого.

Научитесь освобождаться от боли и страданий без ожиданий или суждений и восстановите связь с жизнью, любовью и силой. Даже если вы никогда не занимались йогой, с Healing Through Yoga вы сможете проработать свое горе и использовать его как топливо для преобразующего исцеления.

Эксперт: Пол Деннистон — основатель Grief Yoga, программы, которую он создал с Дэвидом Кесслером и которая проводится по всему миру. Он работает с группами утраты, центрами поддержки для больных раком, группами по зависимости и Альцгеймера, а также с людьми, переживающими расставания и предательства.

Эта книга идеально подойдет для всех, кто ищет помощь в переживании утрат и трансформации через йогу.